La vitamine B12 est l’une des huit vitamines B qui sont nécessaires pour préserver la forme physique de notre corps. Pour l’accumulation de globules rouges, le métabolisme des nutriments et le soutien de notre système immunitaire, une vitamine B12 hydrosoluble est nécessaire. Nous devons l’obtenir à partir d’aliments comme le poisson, les œufs, la volaille et les produits laitiers, enrichis…
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