Si vous voulez avoir un mode de vie sain, aller à la salle de sport est l’un de vos meilleurs paris. Vous ne pouvez pas vous tromper en pompant du fer et en transpirant pendant des heures ! Faire de l’exercice aide une personne à réduire les risques de contracter des maladies et de l’anxiété, à améliorer sa force et son endurance, à contrôler son poids, à favoriser un meilleur sommeil…
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