Je pensais que j’étais bon pendant longtemps. Plus de dix ans. Mais au fil des jours, j’ai réalisé que ce n’était pas le cas.
L’un des plus grands catalyseurs de mon parcours d’entrepreneur a également été mon plus grand fardeau… les souvenirs de travailler à New York le 9/11.
Je ne suis pas mort. Je n’avais vraiment peur que ce jour-là, j’ai donc eu du mal à accepter que cela m’apportait douleur, tristesse et anxiété. Cela m’a fait me sentir coupable. Quand j’ai évoqué ce qui s’est passé ce jour-là, cela semblait mettre les gens mal à l’aise. J’ai compris cela et cela m’a aussi fait hésiter à le mentionner. Alors je l’ai mis en bouteille.
Il y a environ six ans, j’ai finalement atteint un point où je pensais avoir besoin d’aide. C’était ma première visite au 9/11 Memorial Museum, et j’ai été dépassé. Je me sentais vraiment irritable et claustrophobe.
Cela m’a vraiment dérangé à quel point certaines personnes étaient joviales dans ce que je pensais être un endroit très solennel. Et puis j’ai vu un tas de gens agresser pour la caméra devant un camion de pompiers détruit. Je devais sortir de là.
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Je me suis verbalisé peu de temps après que j’allais trouver quelqu’un à qui en parler. Je suis allé sur Yelp pour rechercher des thérapeutes qui s’occupaient du SSPT.
Mon choix était un psychothérapeute parce que je voulais juste que quelqu’un parle de choses par rapport à un psychiatre, qui pourrait également prescrire des médicaments.
C’était si bon d’avoir quelqu’un à qui parler de choses dont je me sentais comme si personne ne voulait entendre, ou je n’étais pas à l’aise d’en parler. Alors que je travaillais à travers des sentiments persistants du 11 septembre, j’ai également commencé à parler beaucoup du travail et des conséquences que cela avait sur moi.
Toute cette histoire entrepreneuriale que les gens idéalisent, mais qui peut être isolante et effrayante plus souvent. Les échecs et le doute de soi, tout en mettant un visage courageux, et l’équilibre délicat d’être un entrepreneur avec des relations et des débouchés sains.
Alors que je parlais à un thérapeute des difficultés personnelles et professionnelles, je l’ai trouvé bénéfique de plusieurs façons.
Premièrement, il y avait un endroit sûr et privé pour parler des questions sensibles. Aucun jugement, personne ne s’en offusque. C’était un sentiment étranger que quelqu’un écoute et partage son point de vue sans que ses sentiments ou ses préjugés ne s’immiscent.
Deuxièmement, c’était une avenue pour discuter de la façon d’améliorer le sommeil, la nutrition et les habitudes d’activité physique. Ces nouveaux comportements et habitudes sains ont tous eu un impact rapide sur mon bien-être physique et mental.
Troisièmement, mes relations sont devenues plus satisfaisantes avec une compréhension du besoin d’une meilleure communication et de moins d’hypothèses.
Enfin, je suis devenu plus conscient, moins stressé et plus détendu. J’ai toujours entendu la phrase «arrêtez-vous et sentez les roses», et j’ai finalement commencé à le faire.
Nos luttes les plus difficiles ne sont que cela – ce sont les nôtres et les choses les plus difficiles auxquelles nous devons faire face. Ne vous inquiétez pas de les mesurer par rapport aux autres ou de vous inquiéter de l’opprobre d’obtenir de l’aide. Nous avons tous besoin de quelqu’un qui écoute.
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